25.05.2020 – Kutsume kliente nüüd stuudiosse tagasi! Kuna sinu tervis ja ohutus on nr 1 prioriteet, siis on stuudios kasutusele võetud olulised meetmed kuniks eriolukorra piirangud lõppevad. Vt täpsemalt SIIT.
22.05.2020 – Hetkel saad sa valida sobiva tunni formaadi nende variantide hulgast:
1) eratund koos treeneriga stuudios (pilatese treeningseadmetega);
2) kontaktivaba eratund treeningseadmetega (klient stuudios, treener online);
3) duo- ehk paaristund koos treeneriga stuudios (treeningseadmetega);
Era või duo tunni huvi korral kirjuta e-mail iris@contrology.ee
4) Rühmatund pilatese mattidel koos treeneriga stuudios (3 osalejat);
5) Kontaktivaba rühmatund online teel reaalajas või järelvaadatav saalvestus (treener stuudios, klient kodus).
Rühmatunni huvi korral kirjuta e-mail katrin@contrology.ee (kui eelistad õhtuseid aegu), või kirjuta kaili@contrology.ee (kui eelistad hommikusi aegu).
Vt rohkem SIIT.
30.03.2020 – Oma stuudio uksi me täitsa sulgenud ei ole! Teeme siit videotunde (ja palju muud põnevat!) ning säilitame regulaarse treeningharjumuse, et varsti jälle päriselt kohtuda :) Kontakteeru!
17.01.2020 – Stuudio on külastamiseks avatud ka 2020. aastal iga kuu ühel reede õhtul: 21. veebruar, 20. märts, 17. aprill kell 17.00…19.00. Tule piiluma!
27.12.2019 – Tänan seniste tõsiste pingutuste ja tõeliste saavutuste eest! Veidi puhkame ja kogume jõudu uueks aastaks, et alustada 6. jaanuaril 2020.
14.10.2019 – Avatud stuudio 2019 reedeti kell 17…19 — 18. oktoober, 22. november, 20. detsember
16.08.2019 – Usinamad on juba stuudios tegutsemas, hooaeg algab aga septembrist! Ootan ühendust võtma igasuguse huvi korral :)
10.05.2019 – Hooaja lõpuni pole palju jäänud – rühmatunnid toimuvad 27. juunini 2019, siis võtame väikse suvepuhkuse.
06.03.2019 – 5.03.2019 startis uus alustajate mati+masina kursus :)
26.10.2018 – Esimene 8-nädalane alustajate kursus lõppes edukalt! Osalejad on valmis liituma järgmise taseme gruppidega :) Uus kursus tõenäoliselt 2019. aastal.
04.10.2018 – 2018/19 hooaeg on ilusti käima läinud. Anna märku huvist meiega liituda – alustada eratundidega või päris uue algkursusega. Ka lapsed on oodatud!
30.08.2018 – 3. septembril stardib uus 8-nädalane mati- ja masinatundide algkursus. Jõudu teile! Lisaks võimalik panna kokku oma grupp (sõbrad, kolleegid) ja läbirääkida sobiv treeningu(te) aeg :)
15.08.2018 – Uute alustajate tutvustustund 25. augustil kell 14.00! Osalemine annab võimaluse liituda septembris uue matt+masin rühmaga.
01.08.2018 – Algas hooaeg 2018/19! Taas on oodatud vanad tegijad ja uued tulijad! :) Palun vaata lehel ringi ning anna julgelt oma huvist märku.
02.07.2018 – 2017/18 hooaeg sai väärikalt lõpetatud. Aitäh kõigile! Juulis toimuvad stuudios Kaili matitunnid ja Kristina eratunnid.
17.04.2018 – Kauaoodatud masinad on Vilmsi stuudios kohal! :) Pildid peagi galeriis. Võtame juurde ka päris alustajaid, nii mati- kui kohe algavatesse masinatundidesse!
09.02.2018 – Masinad on Vilmsi stuudiosse teel! :) Ootame pikisilmi.. Võtame juurde ka päris alustajaid, nii mati- kui peagi algavatesse masinatundidesse!
27.12.2017 – Peale pühi alustame jälle 2. jaanuaril 2018! Peagi infot alustajatele mõeldud tutvustustunni osas.
26.09.2017 – Suured uudised – alates 26.09.2017 toimuvad matitunnid uuel aadressil: J. Vilmsi 45a! Teretulemast :)
10.08.2017 – Uus Pilatese hooaeg on alanud! Esialgu jätkub kõik 2016/17 tunniplaani järgi. Anna oma huvist märku! ;)
30.06.2017 – Alustame jälle 10. augustil 2017. Seni puhkame! :)
27.04.2017 – 30. aprillil täiendan end Wunda Chair teemadel Soomes, põhjamaade parimate ekspertide juures :)
31.03.2017 – Hooaeg lõpeb praeguse plaani kohaselt 22. juuni tundidega!
10.02.2017 – Hetkel pole suuri uudiseid – kõik tundub toimivat :) Meeldib näha teid tundides käimas ja tugevamaks saamas!
12.01.2017 – 15. jaanuaril kell 18.00 City Tervisestuudios Pilatese ja barre tutvustav tund! Osalustasu 5€.
31.12.2016 – Jätkame taas 5.01.17! Ennetav teadaanne: jaanuarist 2017 tõusevad veidi tundide hinnad.
02.12.2016 – Viimased trennid sel aastal 22.12.16 ja jätkame taas 3.01.17! Ennetav teadaanne: jaanuarist 2017 tõusevad veidi tundide hinnad.
19.09.2016 – Oktoobris ootab City Tervisestuudio uusi mati- ja masinatundidega alustajaid. Anna huvist märku!
15.08.2016 – Alanud on hooaeg 2016/17! Edasijõudnud matiõpilased juba hooga toimetavad. Alustame ka edsijõudnute ja alustajate masinatundidega :)
25.06.2016 – Puhkame augustini! Nauditavat suve kõigile :)
03.05.2016 – Tasuta eratund kõigile, kes vahemikus 3. mai kuni 21. juuni 2016 osalevad väh. 10 matitunnis.
21.04.2016 – Selle hooaja viimane tund toimub 21. juunil. Vapralt lõpuni ;)
15.04.2016 – Kristina osaleb 6-kuulisel Pilatese treenerite stuudiokoolitusel Saksamaal, mai-okt 2016. Koolitajaks Benjamin Degenhardt. Põnev!
20.03.2016 – 1. aprillil City Tervisestuudios avatud uste päev ja koolitus “Treeneri tee töölepingust OÜ-ks või FIE-ks”!
27.02.2016 – Märtsi esimesel nädalal asendab matitunde Kaili. Masinatunnid jäävad ära. Edu kõigile! :)
15.01.2016 – Jaanuarist 2016 algas tihe koostöö Helsingis asuva stuudioga Pilates Gym Jatta. Kristina tunnid toimuvad seal igal kolmapäeval! Stuudio on varustatud tipptasemel seadmetega (Pilates Scandinavia toodang). Viiakse läbi mati- ja masina-, rühma- ja eratunde ning koolitusi ja workshoppe.
01.12.2015 – PilatesSeason sai 1. detsembril 1-aastaseks! :)
20.11.2015 – Hetkel toimivad hästi nii mati- kui masinatund. Võimalik, et tulevasse aastasse lisandub aegu. Anna oma soovidest teada!
13.11.2015 – Masinatunnis 1 vaba koht kl 19.35 järgmistel kuupäevadel: 17., 19., 24., 26. november. Võta ühendust ja tule proovima!
09.11.2015 – Novembris startis väga edukalt masinatunnirühm! Jaksamist teile! :)
04.11.2015 – On tekkinud 1 vaba koht masinatundidesse, osalemisega 1x nädalas. Tunnid toimuvad T ja N 19.45. Anna endast märku! :)
23.10.2015 – 27.okt ja 3.nov annab tundi asendusõpetaja! :)
09.10.2015 – Galeriisse on lisatud pilte Helsingi Reformeri koolitusest!
29.09.2015 – CitySpa-s algavad oktoobrist masinatunnid! :) Anna oma huvist teada!
24.09.2015 – Tähelepanu! 1. okt (N) jääb matitund ära, kuna Kristina on koolitusel!
16.08.2015 – Matitunnid T ja N kl 18.30 Kunderi tn 24 stuudios! Liitu varakult, et ei jääks teistest palju maha. Ning anna märku, kui oled huvitatud masinatundidest.
06.08.2015 – Alustame matitundidega juba järgmisel teisipäeval, 11.08.2015! Tunnid T ja N kl 18.30 Kunderi tn 24 stuudios.
24.06.2015 – Käesolev hooaeg lõppes jaanipäevaga. Kohtumiseni augustis! :)