masinatund 2

Masinatund edasijõudnud õpilastele. Kasutame päris suurt hulka harjutusi, milles on üha vähem keha ja masina kontakti, st tuleb oma keharaskust erineval muul moel toetada. Liikumise ulatus on suurem. Tunnis teeme vahepeal ka mõningaid matiharjutusi, et luua seoseid ja süsteemset arusaamist Pilatese meetodist.